Wie es Mattes bei seiner Premiere über die volle Distanz ergangen ist und welchen Löwenanteil Luki an der ganzen Geschichte hat könnt ihr in der neuen Folge hören.

Parallel dazu treibt Luki sich mit seiner besseren Hälfte in Kroatien herum. Macht er etwa wirklich Offseason oder gibt es einen anderen Grund für seinen Aufenthalt?! Er verrät es in der neuen Folge.

Gleichzeitig feiern wir 1-Jähriges Bestehen und blicken auf 21 spannende und unterhaltsame Folgen zurück.

Die Saison neigt sich dem Ende und viele befinden sich schon in der wohlverdienten Offseason.

Nächste Woche um diese Zeit wissen wir auch wer das große Finale auf Hawaii gewonnen hat. Wir haben natürlich auch in dieser Folge schon die Gewinner verraten ;)

Wir sprechen in dieser Folge über unsere Offseason, wie wir Sie leben und verraten dabei hilfreiche Tipps und Tricks wie man sicher und erfolgreich die Offseason übersteht.

Wie sieht denn eure Offseason aus? Baucht man heutzutage überhaupt noch eine Offseason?!

All das und noch vieles mehr in der neuen Folge.

Wie Ihr dem Titel entnehmen könnt, war einer von uns in geheimer Mission unterwegs.

Luki hat sich ganz spontan, still und heimlich beim Ironman 70.3 in Erkner angemeldet und dort mal richtig einen gucken lassen.

Wieso, weshalb und warum verrät er uns in der neuen Folge. Ebenfalls verrät er uns sein Erfolgsgeheimnis und wie er das Rennen wahrgenommen habt.

Und mal ehrlich, hättet Ihr das für möglich gehalten? Hättet Ihr genauso reagiert?

Wieso weshalb verraten wir in der Folge.

Wenn ihr also wissen wollt was es mit der Bonusrunde auf sich hat hört rein.

Achja, nebenbei gabs auch nochmal wieder Triathlon

Michel ist ein begeisterter Hobbyläufer, der vor allem das Ziel hat, die Community voran zutreiben.

Dieses Ziel hat Ihn dazu gebracht, ein Park-Run Event nach Greifswald zu holen. Michel ist dort übrigens der Veranstalter.

Was sich genau hinter dem Trend verbirgt, wo er herkommt und warum Michel ausgerechnet in Greifswald Park-Runs veranstaltet hört ihr in der nächsten Folge.

Ende April ging Luki als Pace-Maker beim 40.Haspa-Marathon an den Start.

Was seine Beweggründe waren und wie es ihm gefallen hat erfahrt ihr in der neuen Folge.

Eine Woche später stand der Vorpommern-Duathlon an. Wie Lukas und Mattes hier performt haben hört ihr in der neuen Folge.

Mattes hat einen neuen Job, der Ihm erlaubt mal 10 Tage Sporturlaub in Italien zu bestreiten. Er wird dafür sogar bezahlt und nein - er hat keine Pro Lizenz gezogen.

Wo er genau ist und warum er dort ist und was das ganze mit seinem neuen Job zu tun hat erfahrt ihr in der neuen Folge.

Wir werten unsere Schwimmtests aus und reden über alltägliche Dinge. Gleichzeitig berichtet Mattes über den Schweriner Seentrail und schildert seine Eindrücke.

Für gehts im Anschluss ins Trainingslager nach Cervia von dem er in der nächsten Folge berichten wird

Wir haben die vergangenen Wochen fleißig trainiert und unsere Schwächen minimiert.

Wir sprechen über unsere Saisonplanung und unser aktuelles Fitnesslevel.

Wenn ihr wissen wollt wie schnell wir aktuell 400m schwimmen müsst ihr unbedingt dranbleiben

Kurz nach unserer Aufnahme hat sich für Paul vieles geändert. In unserer neuen Folge sprechen wir mit Paul über seinen Werdegang und wie das deutsche Sportsystem junge Athleten „verheizt“. Wir sind Paul sehr dankbar für seine Offenheit und wissen die ehrlichen und transparenten Worte sehr zu schätzten.

Wie es Paul ergangen ist, ist leider im deutschen Sportsystem kein Einzelfall sondern schon fast die Regel. Daher unser Apel an alle jungen Sportler und Sportlerinnen - so sehr Ihr euren Sport auch liebt, vergesst nie euch selbst dabei und macht euch nicht für ein System in dem Ihr ersetzbar seid kaputt.

Schreibt uns gern wenn ihr ähnliche Erfahrungen erlebt habt.

Für etwas positive Stimmung, Paul kommt dieses Jahr nochmal zu uns um mit uns über seinen jetzigen Werdegang zu sprechen.

Was eine Luxusuhr damit zu tun erfahrt ihr in der neuen Folge.

In der ersten Folge des Jahres klären wir einen Diebstahl am Buffet auf Fuerteventura auf und lassen Lukis 2. Woche auf Fuerteventura nochmal Revue passieren.

Gleichzeitig verraten wir euch unsere Ziele für 2026

Da sind wir definitiv auf euch angewiesen denn wir wollen den Podcast mit euch waschen lassen

Während Mattes im kalten Deutschland an seiner Genesung arbeitet macht Luki in der spanischen Sonne unter den Winden Fuerteventuras ordentlich Formaufbau.

Wie Ihm die erste Woche bekommen ist, was er trainiert und was noch an Training ansteht verrät er in der neuen Folge.

Eins steht aber fest, eine Flucht im Winter Richtung Sonne kann er definitiv empfehlen

Seit Jahren mal wieder eine Meisterschaft den Namen Crosslauf mit würden trägt.

Mattes war für uns Live mit dabei und schildert uns seine Eindrücke vom und aus dem Rennen.

Wie siehts aus - wäre so ein Crosslauf auch was für euch?!

Wir teilen unsere Gedanken zum Winterttraining mit euch. Worauf legen wir Wert, wie sieht unser Wintertraining aus und welche hilfreichen Tipps können wir euch mit an die Hand geben.

Das alles und vieles mehr gibt es in der neuen Folge Laktatdusche

Alia hat sich letztes Jahr bei Ihrer ersten Mitteldistanz für die 70.3 WM qualifiziert.

Wie Sie das Rennen, die Vorberitung und Stimmung der WM in Marbella wahrgenommen hat schildert Sie in dere neuen Folge.

Wir konnten auch einen O-Ton von Cornelius einfangen. Cornelius ist in Sachen WM Teilnahmen ein alter Hase und war schon mehrfach am Start. Wie Ihm Marbella gefallen hat verrät er in unserem Podcast

Wie es Ihm ergangen ist, wie seine Eindrücke der Region der WM waren und wie er die WM wahrgenommen hat erfahrt Ihr in der neuen Folge.

Gleichzeitig hat er einige interessante O-Töne bekannter Triathlon-Stars eingefangen

Neben Schlamm und Herzfrequenz geht es um Trainingsalltag. Lukis Rollentrainer ist endlich angekommen. Damit startet die strukturierte Vorbereitung auf die neue Triathlon Saison mit Indoor Einheiten, kontrollierter Intensität und Fokus auf Technik und Kraftausdauer.

Aktuell ist Luki jedoch nicht im Norden. Er begleitet die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in Marbella als Supporter. In der nächsten Folge liefern wir Eindrücke aus Marbella, Trainingsstimmung vor Ort und Beobachtungen von Profi Athleten.

Mit dabei ist Frank Reimann - eine lebende Legende in derNorddeutschen Crosstriathlon/Crossduathlon Szene.

Frank weiht uns in die Thematik XTerra ein, erzählt von seinen sportlichen Rennerlebnissen und plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen wie Triathlon eigentlich Früher funktioniert hat.

Das muss man sich einmal Vorstellen, Frank war schon voll in seinem sortlichen Hoch, da gab es Mattes und Lukas noch nicht einmal.

Wenn Ihr also Wissen wollt wer Frank Reimann ist und was Frank Reimann alles kann müsst ihr unbedingt die neue Folge lauschen

Auch wir sind in diesem genuss und nutzen die Zeit um Podcasts aufzunehmen.

In dieser Folge thematisieren wir die Off-Season und bewegen uns in Richtung Saisonplanung 2026. Großes Thema der Folge - Braucht man zwingend einen Trainer um Triathlon machen zu können?!

Wenn ihr unsere Meinung dazu wissen wollt dann hört unbedingt in die neue Folge

Wir waren erneut sportlich selbst aktiv und berichten über unsere Rennerfahrungen.

Mattes war gemeinsam mit Hannes beim Rügen-Brücken-Marathon. Ob die Zwei den ganzen Marathon gelaufen sind und was das besondere an diesem Event ist erfahrt ihr in der neuen Folge.

Traditionell im Oktober findet auch "Das härteste im Norden" statt. Was das ist, wie es Luki ergagnen ist und was niun noch kommt verrät er in der Folge.

Wir haben es uns natürlich auch nicht nehmen lassen ein wenig über die große Show auf Big-Island zu sprechen. Ob wir mit unseren Tips richtig lagen könnt ihr selbst hören.

In dieser Auftaktfolge der zweiten Staffel wird’s wieder nass – vor allem vor Anstrengung. 💦

Neu am Start und absofort mit mir hinterm Mikrofon Mattes Kuntermann, der mit gewohnt trockenem Humor und scharfem Blick durch die Laktatfluten paddelt.

Gemeinsam philosophieren wir über das Abenteuer Ironman Italien Frisch vom Ironman Italien zurück ist – sonnengegerbt, salzverkrustet und randvoll mit Rennberichten und Anekdoten aus einer Woche Bellaria-Igea Marina zwischen Pasta, Pulszonen und Plattfüßen hatten wir die Idee die Laktatdusche wieder zum Leben zu erwecken 🫡🔥

In unserem Auftakt geht es um:

    •    Die epische Schlacht in Cervia 🇮🇹

    •    Körper vs. Kopf: Wer hat gewonnen?

    •    Warum Italiener offenbar auch im Wettkampf Espresso trinken

    •    Und wie viele Kohlenhydrate eigentlich in eine Woche Dolce Vita passen.

Hör rein, wenn du wissen willst, wie sich ein Ironman wirklich anfühlt – zwischen Laktatdusche und Lebenskrise.

Und vergiss nicht: Laktat ist auch nur Schweiß mit Ambitionen. 🏊‍♂🚴‍♂🏃‍♂

👉 Jetzt überall, wo’s Podcasts gibt.

Nicht vergessen Liken, abonnieren und weiterempfehlen 😇🙌🏽

Ein frohes und gesundes neues Jahr an alle Hörer und Hörerinnen!

Den Start ins neue Jahr machen Johanna Recktenwald und Jenny Hofmann. Johanna und Jenny bilden ein Tandem-Duo im Pararadsport und haben große Ziele für die Zukunft.

Wie beide zueinander gefunden haben, welche Herrausforderungen das Tandemprojekt mit sich bringt und welche Ziele beide haben verraten Sie in der neuen Folge.

Nebenbei ist Johanna auch noch erfolgreich im Wintersport unterwegs. Welche Sportart Sie da betreibt und sich eine Wintersportart mit einer Sommersportart kombinieren lässt erzählt Johanna in der Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Ich habe in dieser Folge Finn Große-Freese zu Gast der über seine Hawaiierfahrung berichtet.

Finn ist ein Jungprofi und hat dieses Jahr seine zweite Profisaison absolviert.

Wie er zum Sport gekommen ist, wie sich seine Karriere entwickelt hat und wie es in der kommenden Saison weiter geht verrät er in der neuen Podcastfolge.

Definitiv ein junges Talent was in den nächsten Jahren noch für die ein ode randere Überraschung sorgen kann.

In dieser Folge spreche ich mit Marcel Obersteller und sein neues Konzept wie er Menschen dabei hilft, ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Welche auswirken das auf den Leistungssport hat und welche Ziele seine Sportler damit schon erzielen konnten verrät er in der neuen Folge.

Damit ihr michwieder öfter hört kommt Mattes jetzt öfter vorbei um sich mit mir zu unterhalten.

Dabei wollen wir immer aktuelle Themen aus unserem eigenen Training aufgreifen, Wettkämpfe besprechen und schauen was in der großen Welt des Sports so passiert.

Diese Folge gehts darum, welche Fehler ich in der Regeneration nach der Langdistanz gemacht habe, welche Rennen noch anstehen für 2024 und es wird der Hawaii-Sieger 2024 geleakt ;D

Gerne Feedback und Anregungen wie wir unseren Buddytalk verbessern können.

Mit Georg Dettweiler habe ich einen ambitionierten Hobbyläufer zu Gast der überwiegend auf der Marathon und Halbmarathonstrecke zu Hause ist.

Beruflich ist Georg Cellist im Kammerorchester Basel. Wie sich sein Beruf mit dem Laufsport kombinieren lässt und wie Georg überhaupt zum Laufen gekommen ist verrät er in der neuen Folge.

Natürlich klären wir auch ob er nun Profi- oder Berufsmusiker ist.

Die VIP Gäste-Liste ist lang und es ist wieder Zeit für Podcast.

In Folge 2 in 2024 gehts leide rnur um mich und warum diesjahr bisher eher wenig Podcast auf dem Programm stand.

Ach ja meine erste Langdistanz habe ich vor kurzem auch gemacht. Darum gehts auch in der Folge. Ob ich gleich beim Debüt #sub9h gemacht habe?! Hört rein um es zu erfahren.

Ein Youtube Video dazu gibt es auch, wer lieber guckt als hört.

https://www.youtube.com/watch?v=CSqjuNWJcOc

Das wohl häufigsten Ziele für das neue Jahr sind "Gesünder leben, mehr Sport treiben, Abnehmen, gesund Essen".

Da bin ich bei Johannes Bremer von ITEB genau an der richtigen Adresse und ihr natürlich auch. Johannes ist Ernährungsberater, Leistungsdiagnostiker und Coach. Er lebt für die Sache und ist bestrebt für jeden seiner Kunden das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

In Folge 74 sprechen wir über ITEB und warum ihr bei ITEB genau an der richtigen Adresse seit um eure Neujahrvorsätze zu erfüllen. Des Weiteren sprechen wir über seine eigene sportliche Karriere und wie man vom Ostdeutschen Meister im Bodybuilding zum Ironman wird.

Schaut gern selbst bei Johannes vorbei und macht euch euren Termin.

https://iteb-rostock.de/

https://iteb-rostock.de/leistungsdiagnostik/

https://iteb-rostock.de/ernaehrungsberatung-rostock/

https://iteb-rostock.de/trainingsplan/

Sehr stolz bin ich, dass Jens Voigt meine Weihnachtsausgabe Laktatdusche besucht.

Wir quatschen über seine Anfänge im Radsport, seine Zeit als Profi und über Jens seine Karriere nach der Karriere. Unglaublich was der Mann alles geleistet hat.

Übrigens, Jens ist selbst aktiver Podcaster und hat in seinem Podcast Bobby and Jens immer sehr coole Gäste am Start.

Viel Spaß beim Hören.

Warum es Momentan auch eine Positive Entwicklung in dieser Szene des Sports gibt und warum dies ein Segen ist verrät euch Altmeister Jens.

Viel Spaß beim Hören.

Unser wunsch, lebt wieder den Triathlon und besucht lokale Events.

7 Jahre später sitzt Ludwig wieder auf dem Rad - Wie, Warum und Weshalb verrät er euch in der Folge.

Als Cyclocrossexperte verrät er natürlich auch, wer sich bei der CX-WM 2023 das Regenbogentrikot überstreifen wird.

Viel Spaß beim hören.

In Erfurt hat er optimale Bedingungen und eine starke Trainingsgruppe - Paul bringt es ganz gut auf den Punkt, was es heißt in Erfurt zu leben.

"Das ist wie Cola küsst Orange, nur mit Sportarten."

Viel Spaß beim hören.

Wie und warum Max trotz seiner Erfolge auf der Bahn nun Straßenfahrer ist, verrät er in der Folge.

Viel Spaß beim Hören

PS: schreibt Daniel gern eine Nachricht, wenn ihr Teil des #Raceweekradio werden wollt und checkt seinen YouTube-Kanal aus.

https://www.youtube.com/c/atriathleteslife

Viel Spaß beim Hören

In der neuen Folge spreche ich mit Lelia König. Lelia ist Mountainbikerin und gibt ein paar Eindrücke zum MTB-Sport. Desweiteren ist sie in Sachen Social Media sehr fit. In der Folge gibt es einen kleinen Crashkurs was die Basics für ein erfolgreiches Instagramprofil angeht. Seid gespannt und hört unbedingt rein, wenn ihr in dem Bereich noch optimieren wollt.

Julien studiert an der DSHS Köln und arbeitet nebenbei im Laufladen Bonn. Seine große Leidenschaft ist der Laufsport. In der Folge sprechen wir über seinen Aufenthalt in den USA. Und welche Erfahrungen er dort machen konnte. Durch die Arbeit im Laufladen hat Julien auch eine große Expertise in Sachen Laufschuh, es wird also auch ein wenig nerdig. Ein weiteres Thema ist seine sportliche Karriere, dass große Saisonziel ist die 30min Marke über die 10km zu knacken.

Abschließend wird’s noch etwas lustig, Julien managed die Nationalmannschaft über die Biermeile. Bewerbungen gerne ab sofort.

Bleibt dran, hört gut zu und ihr werdet zum Siegertyp.

Die laktatdusche meldet sich mit einem wichtigen Thema zurück. Mit Sebastian Stahl hat die laktatdusche erstmals Kontakt zum Fußball. Nebenbei feiern wir 1-jähriges bestehen der laktatdusche.

Wir steigen etwas tiefer in die Materie ein und sprechen darüber warum Sport so wichtig ist, was einen guten Trainer auszeichnet und warum Corona mit dem Lockdown vielleicht auch eine Chance ist. Basti hat vor einem Jahr für seine Mannschafft ein geniales Projekt gestartet um die Entwicklung seiner Spieler nicht einschlafen zu lassen und um die Jungs bei Laune zu halten. Wie, was und warum verrät er in der Folge. Ich finde ein spannendes und mutiges Projekt.

PS: mit dem Sound hatten wir leider warum auch immer Probleme, ich hoffe ihr hört drüber weg und könnt es verzeihen. Demnächst wird’s wieder besser.

Wir begeben uns wieder in gewohntes Terrain, der begnadete Läufer Björn Menges vom BTC ist zu Gast.

Björn ist einer der wenigen, die vom Triathlon in eine Teildisziplin gewechselt ist, der klassische Fall ist ja meist immer umgekehrt.

Gemeinsam mit seinem Bruder hat er den Berlin Track Club (BTC) gegründet. Wir quatschen darüber, was es mit dem Verein und dem Team auf sich hat, wie das alles zustande kam und welche Vision hinter dem Ganzen steckt. Ich persönlich finde die Einstellung von Björn zu dem Thema beeindruckend, die Welt des Sports bräuchte viel mehr von dieser Sorte.

Zum Ende diskutieren wir noch die unschönen Seiten des Sports und wie manche Leute bewusst Träume von anderen zerstören. #Vetternwirtschaft

Zum Ende hin verraten wir euch, warum einige Ruderer wie Jason Osborne oder Lars Wichert solche Wattmonster sind. Also bleibt dran bis zum Ende.

Nebenbei geben wir euch noch einen kleinen Exkurs in Sachen „Bikeskills“ und verraten euch wie ihr auf dem Rad immer ein Hingucker seid.

Viel Spaß beim hören.

Ebenso sprechen wir über das Leben in Erfurt, das Leben in der „Sport-WG“ und beantworten einige Fragen. Die Frage aller Fragen wurde auch gestellt, doch wie es um die Beziehung von Marcel und Pascal steht erfahrt ihr beim hören.

In der ersten Folge des noch jungen Jahres spreche ich mit Leo Döring über unsere letztjährige Reise zu den Youth Olympic Games in Lausanne im Rahmen des dsj-Academycamps.

Gemeinsam lassen wir diese 2 Wochen nochmal Revue passieren und erfreuen uns an den fantastischen Erlebnissen.

Highlightmomente waren definitiv der Besuch im IOC, inklusive einem treffen mit Thomas Bach, der Austausch mit Andreas Wellinger, welcher selbst schon Jugendolympiasieger und Olympiasieger ist oder auch ein Besuch im Olympischen Dorf.

Ganz nebenbei werden noch ein paar kleine Insider verraten und der olympische Spirit verbreitet.

Es gibt so gut wie nichts, was die 2 nicht zusammen machen. Beide sind Feuer & Flamme für den Sport. In der Episode verraten Sie, wie man es schafft sich trotz 12h Schichten zum Training zu motivieren oder wie man vom Rookie zum Profi wird. Nebenbei gibt es vom Mr. Germany 2018 noch ein paar Tipps in Sachen Workout und Styling.

Die alles entscheide Frage und noch viele weitere beantworten wir selbstverständlich auch. So viel Vorweg, es warten einige Überraschungen auf euch.

Auch die laktatdusche hat heute ein Weihnachtsgeschenk für euch. Teil 2 der guten alten Zeit hat lange auf sich warten lassen.

Wir schwärmen weiter von den Zeiten vor Corona, enthüllen manch böse Jugendsünde die in Italien passiert ist oder amüsieren uns einfach über uns selbst, was man früher alles so verbockt hat. #dreibeinpolitt

Nebendran blicken wir auf zahlreiche Talente zurück und die Jungs geben ein paar „Hamburger Traditionen“ preis.

Habt ihr eine Vermutung, wer Hamburgs Radsportler sein könnte, zudem es die meisten lustigen Stories gibt? Wir verraten es euch.

Das alles und noch vieles mehr in der aktuellen Folge.

René und ich sprechen darüber, wie sich der Cyclocross-Sport die letzten Jahre verändert hat, was mögliche Gründe dafür sein könnten und wie er überhaupt dazu kam, Sonntags im Wald die Rennen zu moderieren.

Außerdem hatte René schon die Ehre Crosssuperstar Mathieu van der Poel kennenzulernen und gibt auch da ein paar Einblicke preis.

Uns alle verbindet Team Palmberg und wir hatten zur Jugend und Juniorenzeit viele geile Momente zusammen, die wir euch nun in Auszügen preisgeben wollen.

Leo und Jannis sind damals mit Leuten wie Pascal Ackermann und Nils Politt zusammen gefahren und haben viel erlebt. Einige spannende Stories mit dabei. Was aber die Türkische Nationalmannschaft damit zu tun, hat verrät Jannis euch in der neuen Folge.

Das alles und noch vieles mehr, nur hier bei der laktatdusche.

Der junge Karl hat vor kurzem die Olympianorm über 50km Gehen geschafft und zielt nun voll auf Tokio2021.

Karl erzählt, wie er zum Gehen kam und gibt eine Kurzanleitung mit den wichtigsten Regeln zum Gehsport. Ebenfalls erklärt er die Technik und wie das bei Wettkämpfen so abläuft.

Man mag es kaum glauben, aber wenn Karl geht muss sich manch einer beim Laufen schon ordentlich ranhalten um nicht abgehängt zu werden, und das alles ohne Carbonsohle  ;D

Das alles und noch vieles mehr in der neuen Episode.

Was es mit dem neuen Namen auf sich hat, was es für Änderungen und Neuerungen gibt erfahrt ihr alles bis ins Detail von Dawid in der neuen Folge.

Schon geil, was aus dem spontanen Frühjahrsprojekt geworden ist, wie die Community hinter dem ganzen steht und wie alle Lust auf #Ballern haben.

Hört unbedingt rein, wenn ihr zur Season 2 noch Fragen habt oder meldet euch direkt beim

Orga-Team damit am Samstag nichts schief geht.

Schon vor langer Zeit nominiert, nun endlich zu Gast. Diese Woche durfte ich Sabine Keim zum Thema Stress und mentalem Druck ausfragen. Ein Themenblock, der sicherlich für jeden Sportler relevant ist, uns aber auch in allen anderen Lebenslagen begleitet.

Wer also wissen möchte, wie man den Stress hinter sich lässt, der sollte unbedingt auf Play drücken. ;D

War wohl anders, als damals beim Team Palmberg.

Seit einiger Zeit ist Leo aka "Quälgeist Leo" als Trainer tätig und erzielt mit seinen Sportlern nicht nur bei nationalen Meisterschaften Podiumsplatzierungen, sondern auch international. Hier verrät Leo ein paar seiner Trainingsphilosophien und was sein Erfolgsrezept als Coach ist.

Denis verrät uns, was überhaupt hinter dem Begriff „Sportmediziner“ steckt und wie man Mannschaftsarzt beim Bund Deutscher Radfahrer wird. Als Arzt muss man doch ganz schön viel andere Sachen nebenbei machen. #mädchenfüralles

Außerdem geht’s um „Wehwehchen“ mit denen manch Sportler zu Denis kommt, schon interessant wie kreativ Sportler sein können. :D

Zu guter Letzt gibt es noch ein wenig Expertise in Sachen Profisport und was sich dahinter verbirgt, damit die Profis in der World Tour mit gebrochenem Schlüsselbein die Tour de France fahren können.

Denis ist aber nicht nur Mediziner, sondern macht auch selbst für sein Leben gerne Sport und hat unter anderem auch schon die Challenge Roth in beachtlichen 9:13h gefinished!

Wir quatschen mit Marcus über seine Anfänge im Marathon und wie sich das ganze bis heute Entwickelt hat. Immer beim Training mit dabei, Marcus seine Action-Cam, wie, was & warum besprechen wir in der Neuen Folge.

Ganz nebenbei blicken wir auch auf seinen Weltrekordversuch. Wird er es schaffen? Wir halten definitiv die Daumen.

Ob nächsten Sommer der 2m Wels sein neuer Trainingsbuddy wird?! Man weiß es noch nicht.

Viel Spaß beim Hören

Themen sind unteranderem das Bundesligarennen in Saarbrücken wo er 4. wird sowie das geheime Pushinglimits Race.

Weiterhin quatschen wir über seine Anfänge im Sport und wie Jojo zum Triathlon gekommen ist. Außerdem erzählt Johannes wie es ist, mit Brownlee an der Startlinie zu stehen und mit ihm in der Radgruppe zu sein.

Ganz nebenbei lüften wir auch das Geheimnis des „Flying Bird“. Was glaubt ihr hat es damit auf sich?

Diesmal ist Marc Jurczyk zu Gast. Der junge Bahnsprinter gibt Einblicke in seine Karriere und erzählt wie er vom Ausdauerbereich in den Kurzzeitbereich gewechselt ist. Da zählt er zum festen Bestandteil der Nationalmannschaft und hat sich schnell einen Namen gemacht.

Hört rein, wenn ihr wissen wollt was sich das junge Talent noch so vorgenommen hat für die Karriere.

Diese Woche mit dabei, einer meiner besten Freunde, Teamkollege, Lebensbegleiter seit eh und je sowie seit neuestem auch WG-Mitbewohner, Maximilian Richter. Wo wir uns kennengelernt haben weiß niemand so wirklich aber es hat von beginn an gepasst. Wir quatschen ein bissen über unsere Zeit auf der Sportschule und unser Internatsleben, natürlich verraten wir hier auch die ein oder Jugendsünde die wir uns geleistet haben. Also Einschalten und hören lohnt sich ;D

Auch die „Lutscher-Affäre“ wird nun in der Laktatdusche zum Thema Nummer 1.

Wir sprechen über die Rolle der Frau im Sport und was der Sport alles mit dem weiblichen Körper anstellen kann. Wie seht ihr das mit der Gleichberechtigung zwischen Mann und Frau im Sport?

Außerdem reiße ich in der neuen Folge an, was so in der Welt des Sports passiert ist. Zumindest was mein Umfeld angeht. Lohnt dran zu bleiben. Wie geht ihr eigentlich damit um, wenn euch jemand eine Krone bei Strava abnimmt? Ebenfalls Thema in der neuen Ausgabe. So, dass war´s eigentlich schon. Kurz und knackig diese Woche.

Wir sprechen über seine noch junge Kariere, was dieses Jahr bei ihm so passiert ist und was noch kommt.

Nebenbei, Karl ist nicht nur sportlich unterwegs sondern auch regelmäßig bei diversen „Foodchallenges“ erfolgreich. ;D

Wir sprechen mit ihm über die Formswim Brille. Ihr wisst nicht was das ist? Oder kennt nur die Brille mit Schwimmmetriken? Genau das ist Formswim.

Hört rein was Scott als Ex Olympiaschwimmer über die Brille sagt und wie wertvoll sie für das Training ist.

Im Interview verrät uns wie er sich vorbereitet hat, wie seine aktuelle Verfassung ist und welche Ziele er sich gesteckt hat. Nebenbei erklärt er das Format auch nochmal für Dummie´s  ;D

Kann er gegen die prominente Konkurrenz bestehen?

Neben den sportlichen Aktivitäten kann man Franzi´s  Karriere auch im Podium Magazin verfolgen, wo sie als Autorin tätig ist.

Flo erzählt, wie man trotz Fulltimejob den wundervollen Triathlonsport  ausüben kann.

Desweiteren gibt´s ein paar Einblicke in seine schönsten Moderatorenmomente und was dabei auch alles schon schief gelaufen. Wurdet ihr schon von Jennifer Lopez angerufen? Flo hat´s geschafft ;)

Desweiteren überlegen wir, wie man Großveranstaltungen grundlegend nachhaltiger gestalten kann.

Desweiteren blicken wir einmal hinter die Kulissen, wie die Trainingsauswertung und der Alltag bei einem Triathlonprofi aussieht.

Wird die ZTS vielleicht die wichtigste virtuelle deutsche Triathlonrennserie?!